Stress und dein Wunsch leicht schwanger zu werden
Hallo meine Liebe,
Ich möchte heute mit dir darüber sprechen, wie sich Stress auf deinen Kinderwunsch auswirkt. Grundsätzlich musst du zunächst wissen: Stress bedeutet nicht von Grund auf etwas Negatives. Es gibt nämlich durchaus auch positiven Stress, wenn wir zum Beispiel mitten in der Vorbereitung für etwas stecken, worauf wir uns riesig freuen. Daneben gibt es aber natürlich auch den negativen Stress.
Viele kennen das auch im Kinderwunsch: Man tut so viel, um den Körper auf eine Schwangerschaft bestmöglich vorzubereiten, man wartet, man ist geduldig, aber irgendwie will es nicht so schnell klappen, wie man das vielleicht gerne möchte. Das ist dann der Punkt, wo der negative Stress plötzlich Überhand gewinnt. Und warum du das vermeiden solltest, möchte ich dir heute erzählen.
Hat Stress wirklich Einfluss auf meine Fruchtbarkeit?
Was viele nicht wissen: Dieser Stress wirkt sich in weiterer Folge negativ auf das Hormonsystem aus, wodurch Dysbalancen entstehen. Negativer Stress verbraucht sehr viele Energiereserven. All das sind natürlich nicht die besten Voraussetzungen, um schnell und entspannt schwanger zu werden.
Wie kannst du dich nun also von diesem Stress befreien? Um gegen den Stress etwas tun zu können, musst du natürlich zuerst die Ursachen dafür kennen.
Loslassen und dich neu in dich und deinen Kinderwunsch verlieben, das gibt es bei Babyglück:
Ursachen für deinen Stress
Stress entsteht dadurch, dass du dir keine Pausen, Ruhe oder Auszeiten gönnst. Auch unrealistische Ziele oder Perfektionismus und die Grundhaltung, es allen recht machen zu wollen führen zu Stress und Druck. Gerade wir Frauen haben häufig einen unglaublich hohen Anspruch an uns selbst und wollen ständig alles perfekt machen und perfekt sein.
Hinzu kommt, dass vielleicht Frauen in deinem Bekannten- und Freundeskreis bereits schwanger sind und du dir Vorwürfe machst, warum es denn bei denen klappt, aber nicht bei dir. Du willst es so sehr, dass es jetzt sofort funktioniert, aber dein Körper scheint einfach nicht zu kooperieren. Das, was du willst, weicht in solchen Momenten oft ganz stark von dem ab, was dein Körper aktuell in der Lage ist zu geben. Und genau das erzeugt Stress.
Was deine Gedanken mit deinem Stress zu tun haben
Du merkst also: Die tiefste Quelle von Stress sind negative Gedanken: Gedanken über dich selbst, über die Zukunft, den eigenen Körper, das Leben, die Arbeit, über deinen Kinderwunsch, über die anderen... Stressgefühle können durch dich selbst in deinem Inneren entstehen und werden zusätzlich oft durch das Außen geschürt.
Es kann sein, dass dadurch ein Gefühl der Überforderung in dir entsteht. Dieses Gefühl der Ohnmacht, das zumeist deinen Gedanken entspringt, überträgt sich dann auch auf deine Körpersysteme: Auch sie fühlen sich überfordert und "oxidieren", vereinfacht gesagt. Das nennt man dann oxidativen Stress.
Der Stress beginnt in deinem Kopf...
Stress und Überforderung wirken vor allem im Immunsystem und im Hormonsystem. Der Idealzustand deines Körpers in der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft ist es, in Balance zu sein. Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen negativem Stress, Unfruchtbarkeit und Zyklusstörungen gibt. Wenn Stress über einen längeren Zeitraum besteht, befinden wir uns in einem Erschöpfungszustand und fühlen uns ausgelaugt.
Hier erfährst du, wie du mit deinem inneren oder deinem äußeren Stress besser umgehen kannst: Umgang mit Stress
Wenn dich Selbstzweifel plagen und diese Stress auslösen, dann klicke auch gerne hier rein: Selbstzweifel im Kinderwunsch
Lass es dir jetzt wunderbar gut gehen und tu heute noch etwas für dich!
Alles Liebe,
Caroline
BEGLEITUNG IN DER KINDERWUNSCHZEIT
1:1 MENTORING IM KINDERWUNSCH MIT CAROLINE BESSIS
Du fühlst dich immer wieder leer, alleine, hoffnungslos und deine Gedanken und dein Erleben drehen sich im Kreis?
Dann wird es Zeit nach anderen Lösungen zu suchen und einen neuen Weg zu gehen.
Ich begleite seit 13 Jahren Frauen und Paare sehr erfolgreich durch den Kinderwunsch, ob natürlich oder mit IVF/ICSI und habe bereits vielen kleinen Seelen auf unseren Planeten geholfen.
Schreibe mir gerne eine Nachricht per klick auf den Button! Dort findest du einen kleinen Fragebogen über den du mir auch eine persönliche Nachricht hinterlassen kannst.
Ich freu mich sehr auf dich!
LEICHTER SCHWANGER WERDEN MIT BODYLOVE
Dein Körper ist dein heiliger Tempel. Es ist das Zuhause für dein Baby.
Ich erlebe leider viel zu oft, dass dieser wundervolle Ort, in dem auch DU lebst nicht geliebt wird und es dringend einer Entgiftung auf allen Ebenen bedarf.
Du kennst den Moment, in dem du einfach nur enttäuscht bist von deinem Körper und as Vertrauen in ihn verlierst?
Bei BODYLOVE - meinem Kinderwunsch Fasten Online Retreat kümmern wir uns nicht nur um die körperlichen Aspekte, sondern um die Klärung deiner Emotion, deines Mindsets und deiner Seele.
Per klick auf den Button kommst du zur Kursbeschreibung!
Die neuesten Posts
Wer hier über das schwanger werden spricht...
Caroline Bessis
Kinderwunsch Vloggerin
Hi, ich bin Caroline! Ich habe Love Fertility ins Leben gerufen, weil ich nicht länger nur Frauen und Paaren in Einzelsitzungen helfen wollte, sondern einen Weg suchte, wie ich richtig vielen Frauen und Paaren von den unendlichen Möglichkeiten des Schwangerwerdens erzählen kann. Ich liebe den endlos blauen Himmel Griechenlands, Salat und sonstiges Grünzeug und lese mindestens 10 Bücher parallel, weil ich mich nie für eines entscheiden kann... Meine absolute Mission ist es, dass alle Frauen ihren Kinderwunsch, sich selbst und ihren Körper wieder lieben können. Ja, genau das ist es!
Love Fertility Kinderwunsch Yoga
Du bist im Kinderwunsch und möchtest etwas ändern? Du brauchst Unterstützung auf mehreren Ebenen und vor allem positive Bilder und Gedanken? Du kannst deinen Körper, dein Denken und dein Fühlen mit Hilfe von Yoga und Meditation ideal unterstützen!
Und stell dir vor, du bist hier genau am richtigen Ort zur richtigen Zeit!
Besuche meinen "Love Fertility" youtube Kanal - dort gibt es viele Videos zum mitmachen und Achtung: hier geht es nicht um perfekte Posen oder darum super gedehnt zu sein. Nein, es geht um die Durchblutung deines Beckens, die indirekte positive Wirkung auf deine Eizellqualität, die hormonelle Balance, den idealen Aufbau deiner Gebärmutterschleimhaut und Vieles mehr.
Ich freu mich auf dich!
Disclaimer
ALLGEMEINER HINWEIS ZU MEDIZINISCHEN THEMEN
Haftungsausschluss
Die folgenden Klauseln stehen in Bezug zu den Inhalten (Empfehlungen, Ratschläge und Produktbeschreibungen) auf meiner Webseite, meinem Vlog-/Blogbereich und in meinen E-Mails. Die Inhalte wurden erstellt durch www.carolinebessis.com,
Caroline Bessis
Haftungsbeschränkung
Die Inhalte werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. Die Erstellerin der Inhalte übernimmt keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Ausführungen. Die Nutzung der Inhalte der Website erfolgt auf eigene Gefahr des Lesers/der Leserin. Mit der reinen Nutzung der Inhalte der Anbieterin kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Leser und der Anbieterin zustande.
Keine Medizinische Beratung
Die Inhalte der Anbieterin sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Die Verfasserin der Texte ist keine Ärztin und gibt keinerlei medizinischen Rat oder gesundheitliche Heilversprechen ab. Die hier dargestellten Informationen ersetzen keine Untersuchung und/oder Behandlung durch einen Arzt. Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten genutzt werden.
Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an ihren Arzt.
Inhalt
Zu unserem rechtlichen Schutz müssen wir darauf hinweisen, dass die Wirksamkeit der hier vorgestellten Verfahren bisher nicht wissenschaftlich nachgewiesen sind, sondern sie beruhen auf Erfahrungen aus der Praxis, bzw. der Fachliteratur der jeweiligen Naturheilkunde. Alle Inhalte wurden mit Sorgfalt recherchiert. Sie verhelfen dem Leser ausschließlich der neutralen Mitteilung und der allgemeinen Weiterbildung.
Die zur Verfügung gestellten Inhalte repräsentieren keine Empfehlung oder Bewerbung der angeführten oder beschriebenen Nahrungsergänzungsmittel, diagnostischen Verfahren, Behandlungsformen oder Arzneimittel.
Kategorien
Alle Kategorien