Kurkuma Gold

Kurkuma ist ein wahres Superfood unter den Gewürzen. Neben den vielen allgemeinen positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit, kann dich Kurkuma vor allem auch in deinem Kinderwunsch unterstützen. Darum möchte ich dir in diesem Blogpost heute zeigen, was Kurkuma konkret für dich tun kann und was du bei der Einnahme beachten solltest.

Warum Kurkuma auf keinen Fall in deiner Küche fehlen sollte

Viele kennen Kurkuma vielleicht nur als Bestandteil von Currypulver. Innerhalb der letzten Jahre, entwickelte sich Kurkuma in unseren Breitengraden immer mehr zum Trendprodukt, das von vielen ErnährungsexpertInnen angepriesen wird und auch BloggerInnen scheinen sich mittlerweile regelrecht darauf zu stürzen. Da fragt man sich vielleicht: Ist der Hype berechtigt, oder steckt in Wahrheit vielleicht gar nicht so viel dahinter?

Tatsächlich ist das Gewürz in anderen Teilen dieser Welt schon jahrhunderte lang in der...

Basenfasten - wie es deinem Körper im Kinderwunsch helfen kann

Heute möchte ich mir ein wenig Zeit nehmen und dich in die Welt des Basenfastens und der Säure-Basen-Balance einführen.

Doch lass uns, bevor wir uns das Basenfasten genauer ansehen, klären, was Säuren und Basen eigentlich sind und warum ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt für dein Körpersystem so wichtig ist und vor allem auch, warum es dir im Kinderwunsch gut tut.

Jedes Organ, jedes Gewebe und auch jede Flüssigkeit in deinem Körper ist auf ein bestimmtes, ein spezifisches, sogenanntes Milieu angewiesen.

Dieses Milieu wird vom Säure-Basen-Gleichgewicht bestimmt. Nur wenn dein Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht ist, können die meisten körperlichen Vorgänge und biochemischen Reaktionen reibungslos ablaufen. Das betrifft zum Beispiel deine Atmung, deine Verdauung, deinen Kreislauf. Säuren und Basen...

11 Geheimnisse, um die „Baby-Libido“ auf natürliche Weise zu aktivieren

Bevor ihr euch um die Gründung einer Familie bemüht habt, hat Sex Spaß gemacht, es war aufregend, intim und eine tolle Möglichkeit, ein gemeinsames Wochenende zu verbringen, ganz ohne das Bett zu verlassen oder im Urlaub einfach im Hotelzimmer zu bleiben. Häufig ist es so, dass sobald es um die Familienplanung geht, der Fall eintreten kann, dass ein Teil des Spaßes und auch der Lust verloren geht. Vor allem dann, wenn es ein bisschen länger dauert. Dann wird konstant nach dem Eisprung geschaut, die Lust geht Flöten, die Terminkalender werden abgestimmt, anstelle der Spontaneität tritt Planungssicherheit und der Begriff Extase verliert mehr und mehr an Bedeutung.

Wenn du beginnst, dir Sorgen um deine Fruchtbarkeit und deine Empfängnis zu machen und der Sex geschäftsmäßig wird, habe ich häufig...

Was du tun kannst, um mit deinem Partner in dieser Zeit in Balance und glücklich zu sein 

Kennst du das: es gibt so Vieles, was unausgesprochen in der Luft liegt?

Und du weißt in manchen Situationen nicht recht, wie du es angehen sollst und hast das Gefühl, dein Körper, dein Ich, dein ganzes System ist kurz vor dem Platzen?

Und in dir ist eine so große Sehnsucht nach Austausch, nach tiefer Offenheit und nach Loslassen.

Du möchtest deinen Gefühlen Ausdruck verleihen, du möchtest die Wut und Enttäuschung loswerden, sie mit deinem Partner teilen.

Und manchmal fällt es dir ganz leicht, doch dann gibt es wieder Situationen und Momente, in denen du Angst hast, zu viel zu sein, zu oft darüber reden zu wollen oder dem anderen eine Last zu sein.

Wie kannst du dich besser fühlen? Wie kannst du ein Gefühl der Balance in dir und in deiner Partnerschaft erzeugen?

Du weißt im...

Mit Ashwagandha dem Kinderwunsch näher kommen

Hallo du Liebe!

Wie oft schon hast du dir gewünscht, es gäbe ein Wundermittel, das auf einen Schlag all deine gesundheitlichen Probleme beseitigt und dir gleichzeitig bei deinem Kinderwunsch hilft? Das deinem Körper ganz und gar gut tut, ohne Nebenwirkungen und mit allumfassenden, sichtbaren Auswirkungen?

Allzu gern würde ich nun nun sagen: Hey, ich kenn da das ultimative Wundermittel, das dich im Nu schwanger macht! Aber wie du weißt, ist es nunmal nicht ganz so einfach... Trotzdem möchte ich dir heute etwas über eine Heilpflanze erzählen, die tatsächlich auf ihre Weise ganz wunderbare Dinge bewirken kann und dich auch beim Kinderwunsch unterstützten kann. So nah, wie es die Natur eben möglich macht, und das ist doch auch schon Einiges! Aber fangen wir mal von vorne an.

Hol dir dein Wohlgefühl im Körper im Kinderwunsch zurück...

Wie deine innere Haltung dich im Kinderwunsch prägt

Es gibt so viel, was du in der Kinderwunsch Zeit für dich und deinen Körper tun kannst, doch reicht es oft nicht rein „äußerlich“ alles Mögliche zu tun und auszuprobieren, sondern es verlangt nach einer Veränderung von Innen. In meiner jahrelangen Arbeit mit Frauen, die mit ihren Kinderwunsch Sorgen und Ängsten zu mir kommen, durfte ich die Erfahrung machen, dass viele Untersuchungen gemacht werden, Nahrungsergänzungsmittel querbeet eingenommen werden (oft ohne ein zuvor erstelltes Blutbild), Homöopathische Mittel probiert werden und noch vieles mehr. Doch wer schaut sich die Gedanken der Frau an, die sich so sehr nach einem Baby sehnt? Wer hilft dir dabei dein Denken zu verändern und in die richtige Richtung zu führen?

Warum ist es ein so wichtiger und wesentlicher Schritt, dein Denken und deine Glaubensmuster genauer unter die...

Was ist eigentlich ein Morgenritual?

Heute möchte ich dich gerne in die Welt der Rituale einführen und dir zeigen, warum ein oder mehrere Rituale in der Kinderwunschzeit von großer Bedeutung und voller Hilfe für dich sein können.

Die Definition und der Sinngehalt des Wortes Ritual lautet folgendermaßen: ein Ritual ist eine nach vorgegebenen, sich wiederholenden Regeln ablaufende Handlung mit hohem symbolischen Gehalt. Ein festgelegtes Zeremoniell oder eine Ordnung von Ritualen oder rituellen Handlungen bezeichnet man als Ritus. 

Ein Ritual ist eine feste Größe in deinem Tagesablauf, es gibt dir Halt und Struktur und einen Nährboden für all das, was genau an diesem Tag in deinem Leben geschehen darf. Ein Morgenritual, um das es mir in diesem Beitrag geht, gestaltet deinen Tag, es macht dich klar, offen, verarbeitet deine Gefühle und Gedanken, bevor dein Tag überhaupt startet....

Wie du deine weiche Weiblichkeit aktivierst und mit ihr eine tiefe, innige Beziehung eingehst

Immer wieder werde ich von Klientinnen direkt oder auch per email gefragt: Liebe Caroline, was kann ich tun, um weiblicher zu sein? Wie kann ich dafür sorgen, dass meine weibliche Seite mehr Raum bekommt?

Da ich dieses Thema so liebe und es für mich ein wesentlicher Punkt im Kinderwunsch ist, habe ich mich dazu entschlossen hier und jetzt in Kürze ein paar Anregungen und Tipps dazu zu geben.

Wenn wir uns die Weiblichkeit in der Rückschau ansehen, so erstreckt sich ein dunkler Schatten über dieses Thema. Jahrhundertelang wurde das, was einst so hoch verehrt wurde mit allen Mitteln unterdrückt. Die Blutung galt als unrein, die Frau hatte keine Rechte und war dem Manne Untertan. Ich möchte an dieser Stelle gar nicht tiefer in die Geschichte der Weiblichkeit eintauchen und in so wenigen Worten klingt das vielleicht auch etwas zu plakativ, dennoch...

Endometriose und Kinderwunsch

In meinem heutigen Beitrag geht es um ein Thema, das mittlerweile etwa 5 -15 % aller Frauen betrifft und bei etwa 40 bis 60 Prozent aller Frauen die Ursache für eine nicht eintretende Schwangerschaft ist: die Endometriose.

Diese Zahlen sind nur geschätzte Zahlen, da viele Frauen keine Beschwerden haben und die Endometriose oft nur per Zufall entdeckt wir. Somit vergehen von der ersten Symptomatik bis zur Diagnose häufig bis zu 10 Jahre.

Das Endometrium ist deine Gebärmutterschleimhaut, also die Haut, die im Innern deiner Gebärmutter liegt. Daraus leitet sich die Bezeichnung „Endometriose“ ab. Normalerweise kleidet die Gebärmutterschleimhaut nur das Innere des Gebärmutterraumes aus. Nun verhält es sich bei einer Endometriose so, dass es zu Wucherungen und Verklebungen des Gewebes der Gebärmutterschleimhaut kommt. 

Diese Verwachsungen und das wuchernde Gewebe siedeln...

Die Spermaqualität erhöhen - wie geht das?

10 Tipps zur Erhöhung der Spermagesundheit

Wenn ihr als Paar bereits länger probiert schwanger zu werden oder ein Spermiogramm anzeigt, dass die Ausgangslage nicht ganz ideal ist, dann ist die Zeit gekommen aktiv zu werden.

Bitte denkt daran, dass die Optimierung des Spermas ein bisschen Geduld erfordert, da die Produktion und Heranreifung von Samenzellen im menschlichen Hoden und den Nebenhoden etwa drei Monate dauert. Das bedeutet, dass sich die ersten Erfolge der Umstellungen, die ihr am besten gemeinsam durchzieht, erst ab in etwa drei Monaten zeigen werden und das ist je nach Einzelfall auch verschieden. Denkt bitte immer daran, wofür ihr das macht und behaltet ganz klar eure Vision im Auge. Das Wunderbare an den Umstellungen ist, dass der ganze Körper in großem Ausmaß von den Tipps, die ich euch heute an die Hand gebe profitiert und das dauerhaft.

Für eine ideal...